みんなで体操＆脳トレ

 

普段は個別で廊下を歩いたりして運動を取り入れていますが、今回はレクとしてみんなで体操しました。

 

廊下に並んで座り、まずは体をほぐしました。



手すりを持って、立ったり、座ったり。
すごい歯を食いしばっていますね。そこまで負荷はかかっていないはずですけど。








この後は脳トレもしましたよ。
ホワイトボードを出してきて、アナグラム（言葉の並べ替え）や連想ゲームなどをしました。

身体と頭を使って、いい疲れだったのではないでしょうか。